上篮的技巧图解,正确上篮的方法

【篮球实战宝典课堂】-上篮篇-

教练：Coach Patrick AKA帕克教练

要完成一个好的上篮，首先要有好的脚步：上篮的第一步尽量迈大步，第二步距离则要相应缩小。

上篮的脚步太小或太大，都会影响到你上篮时的速度和高度。下面就让帕克教练详细给大家讲解一下：

学习上篮，首先我们要知道出手时球打板的位置，当你准备上篮的时候，你应该瞄准篮板上长方形上方（红圈）的位置，这可以提高你上篮时的命中率。

上篮过程中，两步不要都迈得那么斯文，最后的一步必须迈到合理冲撞区弧线附近。