图3-面对球门有威胁
贴得太紧的另一个问题是我们会很容易被强对手行转身突破，在这个位置我们看不到球，有能力的前锋会用身体扛住我们，然后转身形成突破，而这时我们甚至犯规都变得不再可能。下面我们讲讲防守的要点。
图4-被对手轻易抹过去
要点1:保持一臂距离
遇到这种情况是，我们要降低重心和进攻队员保持一个手臂的距离，这可以给我们了一个很好的参考，告诉我们应该离攻击者有多远，通过手臂不断感知对手的变化，以备不时之需，同时当我们降低重心后保持适当距离后，可以更好的观察到球的位置，不至于让我们轻易被对手的假动作所迷惑。
图5-保持一臂的距离
如果我们和进攻队员贴的太近，这样既容易被对手利用我们做轴转身抹过，也容易因为对手身体的阻挡丧失了对球的观察。
图6-保持一臂的距离
所以，我们即不要揪他的头发，也不要拉他们的衬衫，更不要把手放在他们的肩上，试图放倒对手，我们只需要把你的胳膊伸出一臂之远，专注防守就可以了。
