如何防守背身单打图解,背身单打防守主动顶人

图7-专注防守

要点2：侧身站立

防守时除了保持一臂的距离，我们要侧身站立，这会让我们的防守动作更灵活，伸缩更自如。

图8-侧身防守

而不是正面面对对手的身后，这样会很容易在对手做假动作或转身时，失去位置。

图9-不要面对对手

要点3：要有耐心

我们要始终清楚的记得这一点，逼迫防守队员远离球门，我们的目的就达到了。

图10-将他推离球门

很多队员，包括职业球员，在这一点上都有问题，他们不够耐心，总想着将球抢过来，最终被迫犯规或者被进攻球员转身突破。