太极拳慢架打法图解,太极拳小架一路的正确打法

首页 > 体育 > 作者:YD1662023-05-24 21:02:00

所谓盘架子,就是练习太极拳慢架,门内称之为行功。慢架就是社会上随处可见的太极拳,这种慢架拳除了国家体委武协拟定的六大派的套路外,还有很多人演化的拳架,总体上讲是鱼龙混珠,参次不齐。

那么盘架子是练的什么呢?一遍一遍的练,能起到什么作用呢?很多人是不清楚的,更会有很多误解,甚至有很多所谓太极门内的大师也不清楚,网上看到这样的文章很多,几乎从没看见过正确完整的答案。今天我们就来揭开太极拳行功慢架的深层内涵。

太极拳慢架打法图解,太极拳小架一路的正确打法(1)

行功慢架修炼的内容:

1、定型,定慢架各招势的姿势形态规矩,严格讲是“势意气”的定型。这“势意气”的定型作用非常重要,此时暂不细说。

2、抻筋拔骨,这与拳架优劣有很大关系,所以拳架不是可以随意编制演化的,太极拳门内嫡传的行功拳架会的人并不多。具体情况后续再表。

3、精气内壮,行功盘架有一定作用,但不是主要功效,基础桩功效果最佳。

4、进退抽添,外气的练习,至于何谓“外气”以后再表。

5、势松,每一招每一势的轻松,以前的文章表述过,这里不再赘述。

6、气遍周身,也就是外气遍达周身内外,表里精粗。

7、临皮劲,也就是陆地游泳。

8、粘连黏随,与打轮推手配合修炼。

9、开合,这是外气的机窍。

10、鼓荡,形容开外气如鹰飞,如浪起。

11、气场,气的场势大小,可立见功夫的高低,不用动手便知。

12、气化于身,补元延寿,达拳我两忘之境。

以上行功慢架的作用,是分层次修炼的,往往体现形式是螺旋式上升,交替式出现的情况。这里面有很多心法,用文字不达其意,往年间都是口传心授,才能达意,传者与受者印意相通,才可充分领会。

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