第三项训练，球场中央放置五个障碍物，障碍物之间左右侧各放置一个半圆指示物，小选手从起点开始，双脚起跳越过指示物，然后按照右侧，左侧的顺序，进行正手反手挥拍练习，注意跨步拧转时，跨步位置应达到左右侧的半圆指示物处。
第四项训练，同第一项训练一致，三个指示物的间距拉开，小选手的运动幅度与击球频率明显增加，提高了训练强度。
第五项训练，小选手位于网前，中线两侧放置两个圆片指示物，前方再放置两个呈梯形，小选手做好准备，教练从左右随机方向喂球，小选手首先判断来球，其次上步至圆片指示物处击球，训练小选手的反应能力与敏捷性。
第六项训练，首先在场地中放置一起点，起点周围沿六边形的顶点，各放置一个半圆形指示物，小选手由起点出发，根据教练的口令，随机向一个方向移动并挥拍。
