初学自由泳诀窍,初学自由泳的步骤

首页 > 体育 > 作者:YD1662023-06-11 08:19:52

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如标题,之所以能这么快自学学会,除了仔细的做功课主要还是因为用了“呼吸管”这个神器,就是下面这货,所以不卖关子,先提前告知。

初学自由泳诀窍,初学自由泳的步骤(1)

其实呼吸管最最主要的作用就是让你忘记换气这个最大的阻碍,极大的减少你的分心,让你可以完全专注在动作的练习上面,真真正正的事半功倍。额外的功能就是还可以让你避免喝到泳池水。

没整太专业的款式,买的马云家的,挺好用的,链接不放了,这个样式的店家不多,很好搜,实在搜不到就加上“青少年”三个字。不要下面还有个呼吸口的那款,多个口多个漏水的地方,这个足够用,可以说基本不会漏,不到40元。

初学自由泳诀窍,初学自由泳的步骤(2)

对了这货必须必须必须配合鼻夹。

可能会有人问,带呼吸管有没有什么弊端?

有!

最直接的弊端就是影响换气。就和离了鼻夹、泳镜不能下水的同学一样。

但要仔细想下 ,你学自由泳的目的是什么,相信大多数人都是为了健身、塑体、减肥吧?影响换气?那可以动作熟练后有时间了慢慢学换气啊?

结论就是如果你想想短时间内高效、专心的能学会自由泳当做有氧运动,欢迎继续往下看!否则那就右上角掉,别浪费时间了,因为我以下的内容太“依赖”工具了,太“为达目的不择手段”。


▼先上图证明下真假

这个...离场时间不对哈,我猜那个应该是游泳馆电脑关机的时间。

不会游泳的都知道,一般学习阶段扑腾40分钟左右其实就累了,当然下午还要上班也不能多待。如果哪位值友单位附近一样也有游泳馆就太有地利优势了,中午去没人打扰真的太舒服了,偶尔还能包场哈哈。

如图:第一天参观不算...42次每次40分钟=1680分钟=28小时

初学自由泳诀窍,初学自由泳的步骤(3)

初学自由泳诀窍,初学自由泳的步骤(4)

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