嗨，小迷彩们！居家时间太长，是时候学习一些技能了。国防在线【跟着兵哥学格斗】系列教程，以动图的形式，详细解读擒敌拳、擒摔、近身格斗实战拳法、正面对敌自由搏击等课目，不仅可以让你学习技能、强身健体，还能防身自卫。
本期【跟着兵哥学格斗】系列擒拿术篇带你学习超级实用的“擒拿术”，千万别错过哦！
【跟着兵哥学格斗】 擒拿术篇
1、接腿上掀
动作要点：抓脚准，掀推有力，动作连贯一致。
易犯错误及纠正方法:掀推不倒对方。注意掀脚和推脚动作的连续性，不能有间歇时间。
作用:适用于防守反击对方的蹬腿动作。
2、抱单腿甩
动作要点：抓脚准，拉甩快而有力。
易犯错误及纠正方法：拉甩不倒对手。注意抓脚、拉甩动作连贯、快速。
作用：多用于防守反击对方的蹬腿。
3、抱腿手别
