一个人在家怎样练擒拿,最简单的擒拿怎么练

此招用于击倒对方，威力大，不可以用。

单掌推出后下勾拳，对方失去反抗能力后一脚勾到，接着对已倒地的对方补拳。

*招，怀心踹接上抱头膝顶，威力大，不可使用。