训练二：行进间滑雪侧跳步
这是动作一的进阶版本，但两个动作需要区分开来，行进间的训练需要贯穿全场，以攻击篮筐为目的。
第一个训练主要是增强下肢、小腿肌群和踝关节力量，让动作更稳定；第二个训练则是把横向移动和纵向移动结合起来，不是简单的左右晃动，而是有针对性地攻击篮筐。
训练三：结合球练习
拿着球做同样的练习，如果有条件的典友，建议用实心球训练，这样可以进一步强化核心力量。
欧洲步过人要高举高打，把球举过对手的头顶，让他们难以伸手去破坏我们的进攻。
要是对方伸手打到我们的手，嘿嘿嘿~~你们知道该怎么做的！
