因为它已经造成了脊柱变形，胸椎严重后凸导致躯干前倾。
除了爱发脾气，驼背的人还会出现胸闷气短、肌肉无力，食欲不振等身体不适。
而且，因为脊柱的正常曲度的改变，还会形成高低肩、长短腿等体态问题。
简言之：
圆肩驼背显胸小，有猥琐感，几乎毫无气质可言，更会让你失去健康。
要改变，方法一致，先调整姿势，再进行针对性训练平衡肌力。
下面一组动作，碎片化时间坚持练，告别猥琐体态，再做身姿挺拔自信的小仙女。
动作二：胸椎侧伸展
做法：
1、坐立，保持收腹，脊柱自然伸展。骨盆稍向前转使小腹三角区垂直地面。
2、稳定骨盆和腰部，左手撑地，让胸部向侧弯，再将右手顺势抬起。
注意：不是弯腰，感觉腰部稳定 胸部适度伸展。
3、保持10秒，换侧练习。完成3组。
动作三：胸椎扭转式
做法：
1、坐立，保持收腹，脊柱自然伸展。右腿放在左腿下方，坐骨坐实地面。
2、吸气，手臂上抬伸展脊柱，呼气肚脐不动（保持肚脐指向正前方）胸部向后转。
注意：不要扭肚子，肚脐向前，胸部向后，找一种拧麻花的感觉。
3、保持10秒，完成3组。换侧练习。
动作四：猫式正位展胸
做法：
