篮球运球压低重心的姿势,篮球运球重心需要上下起伏吗

我们总说突破要放低重心，但并不是每次运球都一定要低。有时候把球运得高一点，反而会解放自己的双脚，让我们在做动作时更加灵活。

压低重心做变速，抬高运球来过人，两者相结合才是更科学的运球技巧。最好的控球是进可攻，退可守。

误区二：运球大力

当我们在完成特定进攻动作时，确实需要大力拍球来确保球尽可能快速回到手中。

但这并不意味着我们每一次都要大力砸球，减轻运球力度反而更利于人球结合，让球跟着我们的脚步走。

我们要学会观察防守位置，随时调整运球的方向和力度，刚柔结合才能快速地晃开防守。