篮球运球压低重心的姿势,篮球运球重心需要上下起伏吗

误区三：掌心不能碰球

指尖确实比手掌更容易控制好球，而且指尖运球不需要太多手臂的力量，但不是掌心就不能碰球了。

其实掌心触球同时手指也触球就可以了，控球的诀窍来源于手指的力道和展开程度，张得越开控得越稳。

下面典哥带来4招有趣的控球训练方法，从基础到高阶层层递进，非常适合初学者循序训练。

1、初学水平练习

这个训练需要用到4-5个障碍物，直线摆放，没有没有训练设备，用水瓶也是可以的。

单手绕障碍低运球，低运球能充分锻炼控球手的灵活性，注意运球速度要快。