还可以在地板上贴一条有颜色的胶带做成“独木桥”。
在“独木桥”游戏中，家长可以带领孩子过桥而不要掉下来。同时还可以增加难度，把一些大的软积木放在“独木桥”的一头，然后要求孩子把积木运到对岸，并且至少堆积到和自己一样的身高。同时训练孩子的平衡能力和手部肌肉的抓取能力。
24-36个月关键词：
精细肌肉的训练
对这个年龄段的孩子，平衡类的活动难度需要进一步提升。比如让孩子在成人的监督下“倒走”，锻炼平衡感觉的同时，还可以进一步增加对家长的信任。同时也可以要求孩子单脚跳过“独木桥”。
此外，精细肌肉的培养需要增加，鼓励孩子握蜡笔涂鸦、吃饭时用筷子、扣扣子、穿衣服等。这个年龄段的孩子，基本已经能独立完成大部分的基础体能动作了。
36个月以上关键词：
全家体能基础训练
摸爬滚打或者踢球、跳舞等专业性体育活动，我就不一一赘述了。今天主要为大家介绍的是“全家总动员”式的Family Work Out（家庭式基础体能训练）。这些方法不需要任何器材，特别好玩，而且适合全家所有成员一同参与。
方式一：驮娃深蹲
让娃骑在大人脖子上，要求他们腰背挺直。娃的重量提高了家长深蹲的难度，同时娃也需要一定的手臂力量来保持身体挺直。
方式二：背娃俯卧撑
让娃骑坐在家长腰部，家长做俯卧撑。这个动作孩子比较喜欢，因为不需要他们做什么。家长相对“痛苦”，因为这样负重做俯卧撑非常吃力，孩子还可能捣乱，但很能增进亲子感情。
方式三：站立平衡
这个活动至少需要两个娃参与，家长保持平板支撑姿势不动。孩子在家长背上尝试站立。这对孩子的平衡感是非常大的考验，一般的孩子也会非常开心地去做这种平衡的尝试。
方式四：腿举熊娃
