您要是属于这种情况，不妨试试李主任带来的缓解方法。
2、两个穴位，健脾养肺
在家常点两个穴位，有助于补脾养肺，活气血。
①养肺的尺泽穴
位置：肱二头肌靠近大拇指这一侧，位于肘横纹上。
按揉方法：轻轻点揉，您可以点按时观察一下大拇指指甲，以有变白迹象时的力度为准。
每点按20秒，松开5秒，两侧尺泽穴交替进行，每组共点按5分钟。每天按3组。
②补脾的阴陵泉穴
位置：阴陵泉穴位于脾经。
先找到小腿内侧，腿骨和肌肉的分界线。沿着这条线向上捋，直到触及一个屋檐状的结构阻碍我们的手。此处就是阴陵泉。
按法：力度与尺泽穴近似，每按20秒，松开5秒。两侧一共5分钟。每天按3组。
