太极拳是目前在我国影响最大的拳种，有诸多打法与拿法。本文，笔者想以三个太极拳势为例，谈一下太极拳的摔法。
一、击地捶势
实战技法一：白衣为甲，黑方为乙。当乙方用双手从身后搂抱住甲方腰部时，甲方立即内气下沉，两脚扎根，身体前俯，后背与臀部向后紧靠乙裆，同时双手抓住乙方两手腕(图1)。甲方趁乙方后撒腿时，立即出右步，向后蹬击乙方的右脚，上身前倾，与后腿成直线，右手抓住乙方右腕，猛向前捋采，同时向左转身，用左肘横击乙方左侧头部耳门，令乙方从右侧向前栽倒(图2)。
实战技法二：当乙方出右步，冲右拳击打甲方面部时，甲方用右手缠绕乙方右手腕，左手待机击发(图3)。甲方利用上下合力，右手推逼乙方面部，趁机用肘顶住乙方左胸，出右步快速插裆而人，同时用左手搂抱乙方的右腿上提，上下配合，用右肩发力，将乙方摔倒(图4)。
二、野马分鬃
实战技法一：乙方变左弓步，同时用左掌推甲方胸部。甲方上身左转，出右步套在乙方前腿后，左手抓住乙方左手腕引带，右手随体左转，击打乙方左肘尖。右手指朝下，含胸发劲(图5)。乙方若用右手击打甲方面部时，甲方伸右手，缠丝穿出发劲，托掤在乙方右腋下。然后利用杠杆之理。下肢右腿扎根用力，上肢发靠劲，将乙方摔倒(图6)。
实战技法二：若乙方用左脚踢击甲方裆部，甲方身体左转，用右手从下向上划弧搭住乙方左腿的腿肚，左手从上向下抱合与右手合劲配合，控制住乙方的左脚，令其不能收回(图7)。甲方立即上右步，同时双手划弧用力，使乙方左腿旋转，甲方左脚蹬地借力，体重右移，上下同时发力，将乙方抛出(图8)。
三、雀地龙势
太极拳是目前在我国影响最大的拳种，有诸多打法与拿法。本文，笔者想以三个太极拳势为例，谈一下太极拳的摔法。
一、击地捶势
实战技法一：白衣为甲，黑方为乙。当乙方用双手从身后搂抱住甲方腰部时，甲方立即内气下沉，两脚扎根，身体前俯，后背与臀部向后紧靠乙裆，同时双手抓住乙方两手腕(图1)。甲方趁乙方后撒腿时，立即出右步，向后蹬击乙方的右脚，上身前倾，与后腿成直线，右手抓住乙方右腕，猛向前捋采，同时向左转身，用左肘横击乙方左侧头部耳门，令乙方从右侧向前栽倒(图2)。
实战技法二：当乙方出右步，冲右拳击打甲方面部时，甲方用右手缠绕乙方右手腕，左手待机击发(图3)。甲方利用上下合力，右手推逼乙方面部，趁机用肘顶住乙方左胸，出右步快速插裆而人，同时用左手搂抱乙方的右腿上提，上下配合，用右肩发力，将乙方摔倒(图4)。
二、野马分鬃
实战技法一：乙方变左弓步，同时用左掌推甲方胸部。甲方上身左转，出右步套在乙方前腿后，左手抓住乙方左手腕引带，右手随体左转，击打乙方左肘尖。右手指朝下，含胸发劲(图5)。乙方若用右手击打甲方面部时，甲方伸右手，缠丝穿出发劲，托掤在乙方右腋下。然后利用杠杆之理。下肢右腿扎根用力，上肢发靠劲，将乙方摔倒(图6)。
实战技法二：若乙方用左脚踢击甲方裆部，甲方身体左转，用右手从下向上划弧搭住乙方左腿的腿肚，左手从上向下抱合与右手合劲配合，控制住乙方的左脚，令其不能收回(图7)。甲方立即上右步，同时双手划弧用力，使乙方左腿旋转，甲方左脚蹬地借力，体重右移，上下同时发力，将乙方抛出(图8)。
三、雀地龙势
实战技法一：乙方突然上右步，用右手猛击甲方面部。甲方出右手抓乙方右腕，左手先击打、后推按，作为杠杆支点，同时出左腿管住乙方前弓之腿(图9)。甲方快速用左手上托乙方胯根作为支点，借力用右手捋采乙方右腕关节，再缠拧乙方右手腕，同时快速右移下蹲，使乙方前进之势落空，两劲合一，将乙方摔倒(图10)。
实战技法二：乙方上右步，用右拳向下砸击甲方头部。甲方微下蹲，双拳变十字手架住乙方右臂(右拳在里，左拳在外)，用右手缠绕乙方右臂。左腿随之进步插入乙方两腿之间。左手顺势向乙方肋部击打再按托乙方右胯(图11)。甲方体重前移至左腿，以肩部为支点。左手上托乙方右膝，同时右手抓捋乙方右臂向下猛摔，将乙方从头顶摔过(图12)。
总之，心中要牢记"搭手定位心沉静，推手粘连不丢顶。划圆缠丝虚实变，随机应变用内功。圆转起点要弄清，擒拿跌摔杠杆用。粘点引化捆绑成，巧用合力太极功"的原则，就能巧妙施展太极拳的摔法。
实战技法一：乙方突然上右步，用右手猛击甲方面部。甲方出右手抓乙方右腕，左手先击打、后推按，作为杠杆支点，同时出左腿管住乙方前弓之腿(图9)。甲方快速用左手上托乙方胯根作为支点，借力用右手捋采乙方右腕关节，再缠拧乙方右手腕，同时快速右移下蹲，使乙方前进之势落空，两劲合一，将乙方摔倒(图10)。
实战技法二：乙方上右步，用右拳向下砸击甲方头部。甲方微下蹲，双拳变十字手架住乙方右臂(右拳在里，左拳在外)，用右手缠绕乙方右臂。左腿随之进步插入乙方两腿之间。左手顺势向乙方肋部击打再按托乙方右胯(图11)。甲方体重前移至左腿，以肩部为支点。左手上托乙方右膝，同时右手抓捋乙方右臂向下猛摔，将乙方从头顶摔过(图12)。
总之，心中要牢记"搭手定位心沉静，推手粘连不丢顶。划圆缠丝虚实变，随机应变用内功。圆转起点要弄清，擒拿跌摔杠杆用。粘点引化捆绑成，巧用合力太极功"的原则，就能巧妙施展太极拳的摔法。
