二十一、转身搬拦捶：后坐扣脚 坐腿握拳 摆步搬拳 转体收拳 上步拦掌 弓步打拳
二十二、如封似闭：穿手翻掌 后坐引手 弓步前按
二十三、十字手：后坐扣脚 弓步分手 交叉搭手 收脚 合抱
二十四、收势：翻掌分手 垂臂落手 并步
还原解动作啦！每一招每一式都蕴含着深厚的哲学思想与养生之道。通过练习太极拳，不仅可以强身健体，还能修身养性、陶冶情操。希望每位朋友都能在太极拳的练习中收获健康与快乐！加油哦！
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