图12-每次换脚
我们也可以做下面这个练习，放几个标志盘，基本上每次我们通过一个标志盘的时候我们都要换脚，为我们在一个非常非常小的区域改变方向做好准备。
图13-变向
最后是这个Z字形练习，每次我们经过一个标志盘时，我们要改变我们的速度，慢～快～慢～快这个节奏，我们再次以自己的速度慢慢开始，当我们有信心时提高速度，当我们感到舒服以后，继续进一步，在我们今天学到的东西上不断改进是非常重要的。
图14-Z字型练习
要记住，像任何事情一样，成为一个真正熟练的运球手是需要时间的，所以要有耐心，不要放弃，随着时间的推移，我们一定会有所收获。
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