双手胸前投篮教学口诀,原地双手胸前投篮教学重点难点

首页 > 体育 > 作者:YD1662024-01-17 22:02:27

收缩与蹬伸

下图收缩,利指导马步扎得非常稳,用的宽站距,背部挺直,气运丹田,

随着腿脚踝的蹬伸,举球到额头,力量到头,发射!吐气。这两步就是库里发力的精髓,其他什么沉球,或不沉球都无所谓,只是附加动作看个人习惯,比赛最好是不沉球,节省时间,人传球拿到手就应该是上图的姿势了,直接扎马步,蹬伸吐气。库里也这么说。

双手胸前投篮教学口诀,原地双手胸前投篮教学重点难点(9)

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