上篮对抗不过如何不被盖帽,后卫上篮怎样才能不被盖帽

首页 > 体育 > 作者:YD1662024-04-05 04:21:22

跟跳步勾手一样,

从双脚跳步开始,当你落下时

将球转过头做一个出手假动作

将防守者骗起或重心浮动

然后就跨越防守者

将防守者挡在你的背后

上篮对抗不过如何不被盖帽,后卫上篮怎样才能不被盖帽(9)

这个动作关键是双脚要同时起跳

如果你只用前脚起跳

技术上来讲就变成走步违例了

上篮对抗不过如何不被盖帽,后卫上篮怎样才能不被盖帽(10)

要出手保持柔软

或利用擦板来进球

所以去习惯这个双脚跳步动作

然后记住起跳时间要一致

那就没问题拉

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上篮对抗不过如何不被盖帽,后卫上篮怎样才能不被盖帽(12)

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