山有木兮木有枝，心悦君兮君不知。
大家好，这里是莫得感情、想爱却不敢爱的网小白。网球界有一句老话叫网球是用脚打的，有人可能会疑惑网球不是用球拍打的吗？怎么就变成用脚打了，其实是因为脚步在网球运动中太重要了，以至于有人直接就说网球是用脚打的，实则强调脚步的重要性。今天分享的文章也与脚步有关，看完或许会让你对脚步有更深的理解。
想象一下当你坐在凳子上，需要拿放在两侧的水或者毛巾的时候，如果你有留意你的动作，你会发现你所做的所有调整都是通过上身和手臂来完成的，比如你拿一下你的水，你看，即使你的腿不动，但你依然能做到你想做的事，你知道，身体向左倾斜用你的手臂做一些事情。这就是我们想做的，也我们习惯的，我们会不自觉地把这个习惯带到球场上，今天我想向你们展示为什么这对网球不好，而应该做什么。
那么为什么倾斜身体对打网球不好呢，我认为有两个主要原因，第一个是，当我们倾斜时，我们有点偏离平衡，如果我像这样站着，当我的腿很舒服的时候，只要我倾斜向任意一边，我的一条腿会很紧张，因为肌肉要发力保持平衡，这种紧绷的状态会传递到我的身体，阻止我平滑地击球，也许这也阻止了顺畅的腿部发力，当我们倾斜身体，有点偏离平衡的时候，我们的身体会试着调整平衡，身体是通过紧绷部分肌肉实现平衡的，非常僵硬，所以这对我们的击球没有帮助。
另一个原因是从这个角度，假设我在打一个开放式正手，所以你看到的是，如果我向前倾斜，我的拍面也倾斜（关闭）。
如果我向后倾斜，拍面会打开，这里的难点在于我没有感觉到拍面变化，因为我的手没有改变位置，所以如果我感觉球拍还在手中，我觉得拍面角度也是没有变化的，对我来说我的手没动，但是拍面角度改变了，所以这经常会引发击球失误。
你在击球时只是稍微倾斜，你并没发觉随着身体前倾，拍面也关闭了，这就是经常下网的原因。
