这个动作不仅可以训练我们的核心力量，还可以增强我们的球感！
指尖触球：在做训练的时候，脚也要动起来，手脚齐动！
靠墙单腿坐姿运球：这个动作困难指数2颗星，建议腿部力量不好的典友不要尝试。背靠墙一条腿伸直，另外一条腿呈90度站立，左右手交替运球！
仰卧起坐式：注意篮球要触碰地面，每组10个。
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