在我们很多人的观念中，一说到运动，第一个所想到的必定就是跑步了。这当然不奇怪，因为跑步的确是一个非常好的运动项目。
一说到跑步呢，我们很多人首先想到的必然就是去室外跑步了，不管是在公园里面跑步，还是在学校的操场上面跑步，都可以说是一件十分享受的事情。
但是这种享受的事情，如果遇到了连续下雨的天气，也就是我们所说的梅雨季节的话， 我们就不能去做了，因为我们总不能打着伞去跑步吧。
当我们遇到了连续下雨的天气，不能出去跑步，出去运动的时候，时间一长，我们的身体很可能就会出现反应，轻则感觉不习惯，重则就会感到身体难受，甚至睡不着觉等等。
在这里，小编想要说的是，我们其实并不非要出门，并不是只有去户外才能运动的。我们如果遇到了下雨天，不能出门的话，在家里其实也可以很好的运动。
那么，接下来，咱就给大家谈一下，我们该如何在家里就可以很好的运动，在家里可以做哪些运动等等。
跳绳
如果我们的家中没有一个良好的跑步机，或者我们不想在家里面的跑步机上跑步的话。希望运动的我们，其实可以选择一个非常好的运动，那就是跳绳了。
