型11：
右脚向右前方上步，左脚逆时针向左转90°，左拳摆至右侧，右拳摆至腹侧，准备左下段格挡。 （图4-11）
型12：
身体左转；同时，左拳做左下格挡。注意前屈立的标准姿势，两只脚分别在两条平行线上。 (图4-12)
型13：
右脚收至左脚内侧，重心在左脚。右脚前脚掌着地，右拳准备中段出拳。 (图4-13)
型14：
右脚向前上一步成右前屈立；同时，右拳做中段出拳。 (图4-14)
型15：
左脚收至右脚内侧，重心在右脚。左脚前脚掌着地，左拳抱拳于腰间，左拳准备中段出拳。 (图4-15)
型16：
左脚向前上一步成左前屈立；同时，左拳做中段出拳。 (图4-16)
型17：
右脚收至左脚内侧，重心在左脚。右脚前脚掌着地，右拳抱拳于腰间，准备中段出拳。 (图4-17)
型18：
右脚向前上一步成右前屈立，右拳做中段出拳，出拳的同时发声。 (图4-18)
型19：
以右脚为轴心，左脚向右前方上步，身体右转，左脚前脚掌着地，左拳摆至右肩前，右拳摆至左腹前。 (图4-19)
型20：
以左脚掌为轴心，身体左转成左前屈立；同时，左拳做左下段格挡。 (图4-20)
