型33：
右脚收至左脚内侧，重心在左脚。右脚前脚掌着地，右拳准备中段出拳。 (图4-33)
型34：
右脚向前上一步成右前屈立；同时，右拳做中段出拳。右拳打出的同时发声。 (图4-34)
型35：
以右脚为轴心，身体逆时针旋转270°，左脚向左外撤一步，左拳摆至右肩侧，右拳摆至左腹前。 (图4-35)
型36：
身体左转成左前屈立，左拳做下段格挡。 (图4-36)
型37：
右脚收至左脚内侧，重心在左脚。右脚前脚掌着地，右拳准备中段出拳。 (图4-37)
型38：
右脚向前上一步成右前屈立，右拳做中段出拳。(图4-38)
型39：
右脚后撤一步，重心偏向左脚。 (图4-39)
型40：
上体向右转体180°成右前屈立；同时，右拳做下段格挡。 (图4-40)
型41：
左脚收至右脚内侧，重心在右脚。左脚前脚掌着地，左拳准备中段出拳。 (图4-41)
型42：
左脚上步成左前屈立；同时，左拳做中段出拳。(图4-42)
型43：
两腿屈膝，重心移向右脚，左脚脚尖点地，收左脚向右脚靠拢。 (图4-43)
型44：
两脚跟靠拢，身体左转，两脚尖外展约60°，双拳张开，左手在外右手在里，双手在面前交叠，目视右方。(图4-44)
型45：
双手交叠下落在丹田前方，目视前方。 (图4-45)
型46：
双拳紧握在面前交叉“OSU!”行礼。 (图4-46)
型47：收式
双拳下落至身体两侧，两眼平视前方。(图4-47)
