髋关节旋转
这个动作运用了一次节奏变换
仔细看髋关节的转向
转向以后再向前运一次球
模仿有防守情况下进行投篮
节奏和变向时做一个停顿，
迅速发力向前一步
通过节奏变化骗过防守人
髋关节的转向方向要正对篮筐
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