蛙泳是我们初学游泳时的选择之一。学“会”蛙泳很容易，学“好”蛙泳却比较困难。有些游泳爱好者觉得这个“难”，就是难在无法提速。
协调性不足、抱水夹肘没有力量是蛙泳无法提速的重要原因之一。不协调的动作可以通过两次腿一次手这样的节奏练习改善，而抱水夹肘的力量不足，我们就需要水陆结合训练去加强了。
这篇文章会告诉你抱水夹肘动作对蛙泳的重要性，以及深度分析这个动作对细节构成，加上动作力量的训练方法，相信一定可以对你有所帮助。
一.把大象放进冰箱最难的是哪一步？
可以想象《如何把大象装进冰箱里》这个脑筋急转弯题。把大象放进冰箱需要几个步骤？
1.打开冰箱；
2.把大象放进去；
3.关上冰箱。
看看这三步，可能也就是把大象放进冰箱难度最大了。而蛙泳的抱水夹肘动作，也就是把大象放进冰箱里的一步，是我们游泳爱好者常见的难题。
