篮球一对一突破要点,篮球一对一基本功训练方法

图11-防守队员拦截

但是也要记住，每个防守者在他们的前面都有一个“拦截区域”。

图12-防守队员的拦截区域

在这个区域防守队员可以对我们形成破坏或抢截，所以我们最好不要靠的太近。

图13-不要靠的太近

第四步：

第四步就是加速，当我们变向切球的时候，我们的触球距离应该足够远，能让我们越过防守者，以便我们能够尽快加速突破。

图14-快速突破

我们同时要张开胳膊，随时准备防卫任何防守队员进入我们的控球范围。