篮球一对一突破要点,篮球一对一基本功训练方法

图15-张开胳膊

最后，如果我们真想提高自己的1v1技能，那么加速能力必不可少。

图16-加速能力

我们至少要比防守队员快，如果你想提高加速能力，可以查看以往关于速度的教学。

图17-提高加速能力

我们可以用简单的方法击败防守队员，我们也可以用复杂的方法击败防守队员，或者直接用速度突破。

图18-各种方法击败防守队员

突破没有固定的方法，但是如果我们想成为一名优秀的过人者，那么带球的时候就要观察防守队员的腿，在正确的时机做正确的动作。