骨骺线闭合情况
一般18岁，对于很多男生来说，还处于一个身高增长的最终期，如果通过后天的营养、运动来刺激骨骼生长，还是有机会再长高2-5厘米的。
7、你要拿自己的身高怎么办?
如果你是一个对你的身高不满意的成年人，以下是你可以尝试的一些事情:
● 保持良好的姿态 : 昂首挺胸绝对会比驼背邋遢的高。
● 尝试高跟鞋或增高鞋垫 : 选用高跟鞋鞋或增高鞋垫来添加几英寸的高度。
● 尝试增肌 : 如果你觉得自己个头矮的话,举重和增肌可以让你更强壮和自信。
虽然这些简单的策略可能会有所帮助，但有些人会采取更极端的措施，比如医疗或手术：其中一些手段涉及延长小腿的骨头。然而，由于这些手术具有危险性并且非常昂贵，许多人并没有选择如此激烈的措施,有些国家甚至禁止这些手术。另一些人则寻求生长激素(GH)治疗。虽然GH可以提高孩子的身高，但这种治疗对于成年人中来说是不可能的。
最后，比起极端的措施，还是建议尝试一些简单的方法或技巧来提高你的身高。
有一些简单的技巧可以让你看起来更高，或者让你对自己的身高感觉良好。然而还是有些人会求助于极具危险性的医疗程序。
8、试着接受你的身高
尽管你可能无法像你希望的那样增加你的身高，但你可以做一些事情来帮助自己接受当前的身高。
意识到身高并不是一切
这很有帮助
无论你的身高如何，你都可以成为一个快乐而成功的人。事实上，历史上有很多成功的人都很矮。尽管有些人认为个子矮短时间内会让你处于心理上的劣势，但是研究人员还提出了应对策略，将注意力集中在身高以外的事情上。
列出你的优点清单，可以帮助你改善你的人生观。另外，你可以专注于自我提升的其他方面。减肥或增加肌肉可能会给你更多的自信。如果你希望自己长高，你能做的最好的事情就是学会接受你现在的身高。专注于你的优点可以帮助你更好地悦纳自己。
- 最后 -
身高在很大程度上是由基因决定的，大多数人在18岁以后就不会长高了。然而，在儿童和青少年时期，充足的营养可以帮助你最大化你的身高。
如果你对自己的身高不满意，你可以考虑一些简单的方法，让自己看起来更棒。这些可能包括有一个良好的仪态，穿高跟鞋或者增高鞋垫，也可以通过锻炼来获得肌肉。
更重要的是，专注于自己的优势和其他自我提升的领域可以让你的注意力从你的身高转移。
这世上有很多事情你无法改变，但你可以摆正态度并寻求自身其他方面的长足发展咯。
附录：如何通过体态调整帮助你增高？
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这个世界上声称能增高的手段很多，就例如市面上有很多增高药，但具体效果却无从而知。外穿高跟鞋是最简单的方法，但是否有通过锻炼来使身体长高？
18岁后，想再长高的科学锻炼方法：一、做有利于长高的拉伸运动、牵引、长高操：
a、引体向上运动
引体向上
引体向上运动主要是使人体四肢的骨骼得到充分的舒展，让骨骼间空隙加大，从而实现长高。目前最有效的引体向上运动是：悬挂、摸高运动、跳远，打羽毛球。因此建议生活中可以指定好运动时间表。
悬挂：找一个高度适当的横木，能方便你抓握横木的高度，这样悬挂一段时间。
打篮球：打篮球除能给骺软骨的增殖提供充足的原料，还能对骨的形态结构和机能等变化起良好的作用，因此能大大提高骨的牵拉、压缩、抗折等的性能。
所以，处于18岁左右的青少年朋友，打篮球非常有好处，不仅仅是增高这么简单。
b、拉伸动作
