| “再也没有办法快乐起来了”
这种弥漫的倦怠极其容易摧毁患者的精神、损害大脑，使其陷入一套悲观的逻辑思维而无法逃离。这非常类似于洗脑*的运作模式，只不过操纵者是否定自我的侧面。
这套逻辑思维通常是一个内在的恶性循环。患者容易陷入自动化的负性思维，往往自证预言的实现。
他们通过持续的自我否定、自我伤害和自我牺牲消磨掉个体的价值感和他人的爱。
他们的这些悲观幻想往往因为患者本人的消极行为而成为现实，追爱的方式反而赶走了爱。
譬如你简单的、微不足道的一个行为，可能是没有对ta笑，抑郁症患者就会在心里推导：
“她不对我笑”——“她不喜欢我”——“我是个差劲的人”——“怪不得她不对我笑”
由此形成一套负性思维的逻辑闭环。
“爱似乎越来越远”
抑郁症患者无比渴望建立亲密关系，但疾病带来的悖谬是，他们往往弄砸。
抑郁的人对投射（将自己拥有的情绪放到他人身上）和内射（吸纳他人的情绪并将其整合成自己的一部分）的防御机制的过度使用使他们的人际关系变得一团糟。
于是他们往往只留下了会压制他（她）的人际关系，而逐渐习惯于逃离责任的病人角色，逐渐成为自我否定的，不被爱的乃至被社会所歧视排斥的人。
倦怠除了带来情绪上的持续低落，还会体现在自我破坏行为之上。拖延便是其中之一。
因为动力是随行动而产生的，但抑郁症患者往往倒果为因，在拖延中焦虑，在焦虑中进一步拖延，陷入无休无止的循环。在拖延中，抑郁症患者进一步走向自闭。
而当一切都被隔离在外时，抑郁症患者唯一肆无忌惮伤害的似乎只有自己。而比自己更弱小的只有身体，身体便往往成为承载怒气和绝望具像化伤害的载体。此时，自伤和自*行为便有可能发生。
03 我们为什么会得抑郁症？
我们不应将抑郁症简单归因于个人性格，而应考虑生理因素和社会结构的双重作用和生成机制。
没有人是真正想抑郁的。
不论是内源性抑郁还是后天所致的抑郁症，每一个患者都经历着撕裂般的痛苦。
工作、家庭和社会成为当下诱发抑郁的重要因子。
这两年，时间加速流摆的同时陡然面临停滞，陌生人之间加剧的疏离感、社区共同体的消失以及拜物教浪潮的兴起裹挟着每一个现代人。
人似乎逐渐被异化，工作趋向于意义的消散，努力工作本身成为了抑郁的技巧。
家庭亦如是。如今，婚姻和爱情的神话逐渐破灭，尤其在年轻人当中，“不婚不育”、“不谈恋爱，只想搞钱”成为他们生活的信条，而步入一段亲密关系，本身也可能导致个体被拖入抑郁症的深渊。
