女性天天吃燕窝的好处,女生吃燕窝什么功效最好

2.将桃胶浸泡一晚，桃胶建议浸泡一晚，这样容易泡开。

3.将桃胶清洗掉杂质，掰成小块，我用的桃胶是自己桃树上摘下来的，所以含杂质多一些，买的会干净一些。

4.将银耳浸泡泡发，银耳泡的时间不用太久，一会就打开了。

5.将银耳掰成小朵，掰小朵也容易煮出胶质。