出于人的求生本能，我开始在网上到处查询各种办法。很幸运，在一位意拳大师“龚行东方”的博客中，我看到了“XXX精神抑郁症，站桩8个月痊愈”。我像抓到救命稻草，2016年1月，父亲带着我冒着风雪，不远万里前往文中所写的站桩学习地点——北京某培训中心。
站桩后，我首先感受到的是全身紧绷的肌肉开始放松，然后身体的经络开始流通。能够明显感觉到气血沿着脊柱蹭蹭往上窜，通过颈椎、流向大脑。然后奇迹就发生了：我烦躁的心情得到了缓解，心慢慢静下来，脑子里飞奔的思想也开始逐步减慢，直到完全停歇。
我终于能够集中注意力，离开自己幻想的世界，看看自己周围的环境，知道自己在干什么。肚子里鼓着的那股气，经过肠胃的蠕动，慢慢被消化系统变成一个个屁排泄出来。堵在肚子、胸口和喉咙的气，以及顶着我内脏的压力也逐渐消散。
站桩之后，我惊奇地发现，自己的面部表情明显和站桩前不一样，嘴角会向上扬，大概就是从抑郁变回稍微正常的表情。内心的抑郁也随之减轻。
还有失眠，这个症状在我站桩几天后开始缓解。本来我躺在床上二三个小时都无法睡着，几天后，我躺上床就能睡着。
那几天，我深切感受到了站桩的神奇，因为我的痛苦被大大减轻了，我又有了希望。
