正确与错误的对比
如果不勾脚，会发生什么？
不勾脚就会令你的蹬夹腿很快变成踢水状态，如果蹬水变成踢水，那么不管什么波蛙、还是平蛙、全是零分！动作再漂亮也不能说你游的是蛙泳，一个合格的教练不会不知道蹬腿要勾脚的重要性。如果一位学员学完一整套蛙泳课程，身体没有特殊情况游起完整动作还绷着脚蹬水，那么这个教练的水平，我们就不想说什么了，麻烦回去再考一遍社会体育指导员。
错误的蛙泳腿动作
正确的蹬夹动作应该是，从翻脚开始一直勾住脚向后蹬夹，只有在接近或马上并住腿时才开始绷脚，当双腿并拢之后脚也刚刚绷直。
正确的蛙泳腿动作
通常有两种错误现象发生：
一是从开始翻脚，脚就没有勾住，导致全程绷着脚蹬水，这种情况一般会出现在自学者身上。二是翻脚翻的很好，但是一开始蹬水，脚就开始绷直，还没有蹬到二分之一脚就已经绷直了，大部分初学者犯的是第二种。
教练员在更改此项错误时，如果发现学员蹬腿不勾脚，那么请务必、马上要求学员回头改正，纠错能力是衡量一个教练员水平高低的重要指标，如果不进行纠正，学员养成了习惯，那么想改会有相当大的难度，我们知道错误的动作概念一旦建立，纠正是一件多么麻烦的事，这也是为什么许多会一点游泳的学员在请正规教练纠正动作时，会感觉教练指导完，自己游起来反而特别别扭，感觉不会游了一样，所以合格的教练员一定要给学员灌输正确的动作概念，教给学员错误的动作还不如不教。
