长期吃甜菜根的危害,甜菜根煮熟能天天吃吗

葉子口腔科普 今天

拒绝糖果，每天刷牙两次，少喝咖啡……保持牙齿健康的正确方法不是秘密，但一些人总是把牙医的叮嘱当作耳边风。

但是你要知道，这些食物会损害牙齿的健康，它们磨损我们的牙釉质，破坏牙冠，产生牙渍，导致牙齿提前衰老。

这些损害牙齿健康的食物大体上可以分为三类：甜食（引起产生蛀牙的酸类增多），质地硬的食物（磨损牙釉质）和饮料（导致口腔干燥缺水）。

你也不想年纪轻轻就开始掉牙吧？跟着我们的指引，减少或拒绝这些伤害牙齿的食物吧！

冰块