对一些人来说，喝冰饮的一大乐趣就是喝完饮料之后嚼碎冰块。但牙医表示，嚼冰块的行为非常不好。
口腔外科博士詹尼斯·雅尼（Janice Yanni）说：“有许多人认为冰块有益于牙齿健康，毕竟冰块说白了就是水，也不含糖类或者任何添加物。但是，咀嚼质地坚硬的食物会损害牙釉质，使牙齿极易出现急性损伤，例如，牙齿松动和牙冠破裂。”
干果
虽然干果属于健康食品，但葡萄干、杏干、梅干之类的干果对牙齿并无益处，它们会粘在牙缝中，并在牙齿上留下许多天然糖分。
所有的水果都包含天然糖分。新鲜水果失去水分变成干果之后，剩下都是高度浓缩的糖分，粘度大，会粘牙，为产生酸性物质的细菌提供了生存环境。
面包
