女人湿气重吃什么,湿气最怕三种水果

首页 > 医疗养生 > 作者:YD1662022-11-27 13:09:56

虽然没有加糖,但吃起来是甜口的,用来做早餐也特别好吃。

女人湿气重吃什么,湿气最怕三种水果(13)

2、山药饼

这款山药饼,无油无水,营养美味,香甜柔软,口感细腻,既可以当做主食,也可以作为孩子的辅食;健康无添加,吃起来特别过瘾,真的很香。

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食材:山药180克、白糖20克、鸡蛋2个、食用油20克、酵母3克、面粉300克

1、去皮后的山药180克,切小一点后上锅蒸熟,大火10分钟左右;

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2、蒸熟后捣成泥,加20克白糖,2个鸡蛋,20克食用油,搅拌成细腻的面糊;

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