女人湿气重吃什么,湿气最怕三种水果

首页 > 医疗养生 > 作者:YD1662022-11-27 13:09:56

3、这时候山药的温度也降下来了,3克酵母,300克面粉;

女人湿气重吃什么,湿气最怕三种水果(17)

4、上手揉面,基本的揉成形先醒10分钟,再来揉就很容易揉光滑,继续松弛10分钟,10分钟后取出来,擀开,擀薄,擀成厚度约为0.5厘米左右的面片,找一个圆形的模具,盖子 杯子 小碗都可以,模具越小,做出来的饼会越好看哦;

女人湿气重吃什么,湿气最怕三种水果(18)

压出小饼,多余的边角继续揉光滑后擀开擀薄,继续压出小饼,直到所有的面皮全部用完,山药饼的生胚就完成了;

女人湿气重吃什么,湿气最怕三种水果(19)

5、盖上醒发至体积变大变轻,具体的时间还是要根据温度来定,我这个小饼就已经醒发好了,拿起来轻飘飘的,体积明显也变鼓了一些;

女人湿气重吃什么,湿气最怕三种水果(20)

上一页12345下一页

栏目热文

文档排行

本站推荐

Copyright © 2018 - 2021 www.yd166.com., All Rights Reserved.