牛奶蒸鸡蛋的好处和坏处,长期早上吃鸡蛋喝牛奶

首页 > 医疗养生 > 作者:YD1662022-12-01 20:03:49

牛奶蒸鸡蛋的好处和坏处,长期早上吃鸡蛋喝牛奶(1)

我们家每天早上都会吃的鸡蛋羹,牛奶加鸡蛋上锅蒸25分钟就能蒸出比店里还滑嫩的美味。非常营养又健康,减肥期也可以放心大胆的吃。按照这个配比,小白也能成功蒸出好蛋羹。我有一个小蒸锅,一般早上起床蒸上后去洗漱化妆,收拾好后刚好吃上一份热腾腾的蛋羹,然后胃里暖暖的出门上班。非常推荐给爱美食的朋友

By 李大文

用料

做法步骤

牛奶蒸鸡蛋的好处和坏处,长期早上吃鸡蛋喝牛奶(2)

1、一个鸡蛋加入130毫升牛奶(250毫升的半盒),搅拌均匀,盖上保鲜膜用牙签扎几个小孔,上锅蒸25分钟左右

牛奶蒸鸡蛋的好处和坏处,长期早上吃鸡蛋喝牛奶(3)

2、出锅,加入半勺生抽,半勺香醋,适量香油,开吃啦

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

喜欢这个食谱记得收藏、关注哦!欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议。

栏目热文

文档排行

本站推荐

Copyright © 2018 - 2021 www.yd166.com., All Rights Reserved.