春天宜食甘，红枣放到锅里炒一炒，每天一粒，坚持食用好处多春天来了，可以适当吃一些味道甘甜的食材，红枣是一个不错的选择。红枣的吃法很多，直接食用、用来煮粥、煲汤或者是做成糕点，香甜可口，非常受人欢迎。民间有这样的说法“日食三枣，容颜不老”，虽然没那么夸张，不过经常食用一些红枣还是有好处的。红枣有补养气血、滋补强身的功效，人的气血充足，自然更有精神，面色红润，看起来就不显老了。红枣的皮比较难以消化，很多人不怎么直接食用它，煮粥煲汤有点麻烦，并不是每天有那么多的时间，所以坚持每天吃枣就有点困难。
今天分享一个简便一点的方法，一次可以多做一些，囤起来放上几个月都不会坏，这样坚持起来也就不难了。那就是用红枣来做茶饮，每天取上一粒，开水一泡，就完成了。当然不是直接用红枣来泡水了，必须给红枣加一下工，就是将红枣烤一烤或者是炒一炒，这样做出来的红枣茶好喝而且作用不小，可惜很多人不知道。我也是偶然看见家里的老人这样做，然后才发现的，从那以后，每年的冬春季节，我都会做上一些，几乎是每天一粒，下面就来将它分享一下，同时把炒红枣4种搭配喝法分享给大家，接下来一起看看吧！
1、红枣茶
· 准备上二三十颗红枣，清洗一下，晾干水分，也可以不洗，泡茶的时候再洗也行。准备炒锅或者是电饼铛，开火热锅，放入红枣。
· 每隔二三十秒，用铲子翻动一下，如果是铁锅的话，要翻动得更勤快一点，用小火就行，大约五六分钟以后，红枣外皮开始发焦。
