年轻女性吃黄豆好还是吃鹰嘴豆好,女人长期吃鹰嘴豆的注意事项

首页 > 医疗养生 > 作者:YD1662022-12-12 10:11:43

菜名香酥海苔鹰嘴豆

适用人群:爸爸妈妈

食材鹰嘴豆50g、海苔2片

辅料熟白芝麻、黑胡椒碎

工具烤箱

年轻女性吃黄豆好还是吃鹰嘴豆好,女人长期吃鹰嘴豆的注意事项(29)

制作过程:

1.鹰嘴豆提前一天浸泡;沥干水分后放入冰箱冷冻1-2小时,海苔用剪刀剪碎备用;

年轻女性吃黄豆好还是吃鹰嘴豆好,女人长期吃鹰嘴豆的注意事项(30)

2.鹰嘴豆从冰箱取出,解冻,拌入白芝麻、海苔碎、黑胡椒碎,搅拌均匀(同时烤箱预热150度);

喜欢口味重一点的,可以撒点盐。

年轻女性吃黄豆好还是吃鹰嘴豆好,女人长期吃鹰嘴豆的注意事项(31)

3.把搅拌好的鹰嘴豆放入铺好硅油纸的烤盘中,烤20-25分钟即可。

给自己用来做煲剧小零食很不错哦~

年轻女性吃黄豆好还是吃鹰嘴豆好,女人长期吃鹰嘴豆的注意事项(32)

上一页45678下一页

栏目热文

文档排行

本站推荐

Copyright © 2018 - 2021 www.yd166.com., All Rights Reserved.