西兰花和什么搭配最好,西兰花的最佳搭配和禁忌

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西兰花是一种非常健康的蔬菜，营养价值非常高，素有“蔬菜皇冠”之称，又因为其热量非常低，深得女士喜爱，是日常保持身材、填饱肚子的同时还不发胖的优质食材。饭店经常把西兰花和它一起拌，好看好吃、关键是营养翻倍还低脂，平日里需要保持身材的女士千万不要错过。

【西兰花拌鸡蛋】

1.首先，我们准备西兰花一朵，先把根切掉，再改刀切成均匀的小朵。

2.胡萝卜一段，切成菱形片和西兰花放在一起用来配色。

3.泡发的木耳一把，切成均匀的小块备用。