立冬当天吃什么最佳,立冬可以多吃什么

2.煮熟后的红薯控干水分，浇上适量蜂蜜和橙汁，加入四勺白糖，开小火煎制几分钟，慢慢收掉汤汁。

3.然后把煎好的红薯倒入盘中，美味即成。

推荐：【木耳炒白玉菇】

1、一把黑木耳，泡发好之后切成两半，放入小盆中；一小把白玉菇，清洗干净。半个青椒，一个红椒，切成菱形片，和木耳放在一起。大蒜切成蒜片，放入小盆中。

2、起锅加水，再放点植物油，水开后下入白玉菇，焯水1分钟，再把木耳和辣椒倒进去，煮40秒，捞出控水过凉。