茯苓和酸枣仁泡水的功效,茯苓和酸枣仁搭配的功效

首页 > 药品器械 > 作者:YD1662022-11-19 21:46:11

衰老是女人们离不开的话题,特别是40岁后,更是明显感到了女人们衰老的痕迹。面色无光、晦暗,容易疲劳、没有精神,特别容易感冒……这些都在提醒着女人们,在不保养,就真的老了。想要“捡回”年轻的你,需要从精、气、血来调节。

气血三宝汤

茯苓和酸枣仁泡水的功效,茯苓和酸枣仁搭配的功效(1)

老母鸡或者乌鸡,也都是我们用来补益的经典食材,和黄芪、当归、党参一起煲汤,食肉喝汤,味道鲜美,且效果显著。

材料:黄芪10克、当归2片、党参10克、鸡肉750克、姜适量。

做法:鸡肉切块,姜切片,将三款药材洗净后,用清水浸泡2小时;鸡肉凉水入锅煮开,撇去血沫和油脂,煲出来的汤水更清澈清甜;

将鸡肉连同泡好的药材放入汤锅,加2L清水。小火慢煮后,大火煮滚,再转小火慢炖,前后共计2小时;起锅后加入适量盐,搅拌均匀即可食用。

材料解释:

茯苓和酸枣仁泡水的功效,茯苓和酸枣仁搭配的功效(2)

酸枣仁花草茶

茯苓和酸枣仁泡水的功效,茯苓和酸枣仁搭配的功效(3)

出自:《金匮要略》原方,有加减;以8种材料组成,食疗茶方皆是药食同源原料,桂圆、茯苓、酸枣仁、百合、枸杞子、桑葚、大枣、莲子8味材料搭配,补气血效果倍增。

材料:炒枣仁、桂圆各10g,茯苓、红枣各8g,桑葚5g,百合、莲子、枸杞各3g。

做法:首先将百合干、莲子浸泡5分钟、同时红枣分半,然后茯苓磨成粉,酸枣仁微炒一下,磨碎这样效果会更好,再加入清水煮沸,加入桂圆和桑葚及枸杞,小火10-15分钟即可。

茯苓和酸枣仁泡水的功效,茯苓和酸枣仁搭配的功效(4)

注:此方材料比较多,要注意认准,嫌麻烦也可以试试相关的袋泡方法,作用也是一样的。

材料解释:

茯苓和酸枣仁泡水的功效,茯苓和酸枣仁搭配的功效(5)

当女人一上了年纪以后,再加上生活的忙碌,女人的身体边加快了衰老的速度。可是有哪个女人不想年轻不爱美呢?只有生活中多滋补和预防,才能让自己越活越年轻。

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