十大滋补食物排名,最补气的十大食物排名

大家好，欢迎大家来到我的美食自媒体，我是美食领域创作者锦绣V山东：“专注美食，让生活更有味。”今天为大家带来了几道家常美食的做法，这几道美食也是深受大家的喜欢，而且是很常见的几道美食。天天用普通的食材，做出最美味的餐食。同时也希望今天的美食能够给你带来一整天的快乐。

材料：

牛肉、香菜、小米椒、黄瓜、花生碎、小葱、蒜瓣、白芝麻、辣椒粉、生抽、蚝油、白糖、白醋、香油、辣椒油盐

做法：

（1）调料：碗里放两勺生抽，一勺蚝油，一勺白糖，一勺白醋，一勺香油，两勺辣椒油，适量盐并充分混合以备后用。(2)黄瓜洗净切丝，煮熟的牛肉切片，小米、花椒、香菜洗净切块，小葱、蒜瓣切碎备用。

提示：

我买的牛肉是熟牛肉自己切片，也可以买生牛肉放在锅里煮，切片。

(3)将黄瓜丝和牛肉丝放入盘中，撒上葱、蒜、芝麻和辣椒粉，倒入热油拌匀。

(4)最后撒上事先准备好的调味料，撒上适量的花生碎，即可享用。做法简单，营养丰富，味道鲜美。

食材：排骨500克、尖椒1个、红椒1个、洋葱半个、食盐1茶匙、鸡精1茶匙、蒜3瓣、料酒1勺、生抽1勺、老抽1勺、剁椒1勺、白胡椒1茶匙、水2碗、植物油适量

做法：

1.备好食材，排骨提前在冷水里泡去血水

2.排骨里倒入盐、白胡椒、生抽、料酒，腌制1小时

3.排骨在锅中煸炒，煸炒至发焦倒入老抽翻炒均匀

4.锅中倒入热水2碗，大火烧开，转小火炖至1小时左右再大火收汁

5.另起锅，倒入剁椒和蒜片炒出香味，倒入尖椒、红椒和洋葱丁

6.炒出香味，倒入排骨、加入盐少许、生抽1勺、白胡椒适量、鸡精少许进行调味

材料：番鸭 400克

辅料：新鲜青红椒各一个、生姜30克、大蒜1个、干红椒15克、八角两颗、花椒1茶匙、桂皮1块、盐1/4茶匙、生抽1大匙、啤酒300ml

1.在锅中加入少许油，将胡椒加入香气中，然后取出胡椒粉;

2，将生姜，大蒜，干红辣椒，八角茴香和肉桂放1分钟;

3，放入鸭块，继续炒;

4，直到鸭块明显减少，油被挤出;

5，将1/4茶匙盐倒入1汤匙啤酒300ml中，火煮沸后，转小火盖住盖子;

6.当剩下1/3的水量时，打开盖子继续粉碎，让葡萄酒的味道消散;

7.当水汁完全干燥后，加入绿色和红色辣椒片并煎炸直至其破碎。