准备好主食材大米，鸡脯肉跟鲜香菇，同样将大米泡一下，肉切成丝后加入适量盐、淀粉以及少量油搅拌均匀，这样会使得肉嚼起来更有劲道。香菇洗净切丁，葱姜切末备用。
随后开火把米放入水中煮开，再转小火加入香菇丁与肉丝煮滚，就可以放入葱姜与调料出锅啦。口味重的可以加点胡椒粉，口感会更好。
4、海带瘦肉粥
有句话说得好，荤素搭配得好，营养美味少不了。海带与瘦肉熬粥，可以解腻，吃起来还有脆脆的感觉，让味蕾得到满足。
要做好这样一碗粥，首先得准备好新鲜的海带，切好后伴煮片刻，放入腌好的肉片搅动几下直至转色。再放入姜丝盖上盖子，用小火慢煮10分钟后就能就完成了。
5、鱼肉蔬菜粥
众所周知，鱼含有丰富的营养，所以鱼肉蔬菜粥一种营养丰富的海鲜粥，有利于提高食欲。小孩大人都适合，鲜咸可口。
