儿童吃什么补锌最好最快最有效,儿童缺锌吃什么补锌好

首页 > 育儿 > 作者:YD1662022-12-12 06:09:26

5.开始烹饪

煮开后下入鲤鱼,改中小火把汤汁不断地浇在鱼身上,炖煮八到十分钟,加入少许陈醋去腥增香,把汤汁不断地浇在鱼身上,把鱼炖好以后控去汤汁,放入盘子里面。

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继续把汤汁烧开,勾入少许水淀粉,淋入明油,搅拌均匀关火起锅,把熬好的汤汁浇在鱼身上,撒上葱花点缀,美味即成。

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四、花生

推荐食谱:琉璃花生米

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所需食材:花生米,蛋清,玉米淀粉

调料:食用油,食盐,白糖

1.准备食材

准备花生米半斤左右,倒入盆中,用水淘洗干净,放入盘中备用,把水控干以后倒入盆中。

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