1-3岁幼儿鳕鱼每日食谱,宝宝食谱大全及做法十个月鳕鱼

一岁+宝宝午餐：清蒸鳕鱼、番茄鸡蛋汤、蒸米饭。

·大米加水，水开上锅蒸30分钟。

·碗底铺姜片，放入鳕鱼，再铺上姜片，放葱段。

·锅中倒油，倒入蛋液炒散。

·西红柿切丁放入蒸碗，倒入炒散的鸡蛋。

·加适量盐调味，加适量温开水，和鳕鱼一起上锅蒸10分钟。

·时间到，拿出姜片，重新铺上葱丝，淋上酱油水，泼热油激发香味。