三岁宝宝可以吃的辅食种类已经较为丰富，以下是一些常见的选择：
1. 谷类：如米饭、面条、馒头等。
2. 蔬菜：各种绿叶蔬菜、胡萝卜、南瓜、西红柿等，可以做成蔬菜饼、蔬菜汤等。
3. 水果：苹果、香蕉、橙子、草莓等，可直接吃或做成水果沙拉。
4. 蛋白质类：
- 蛋类：鸡蛋可以煮、炒等。
- 肉类：如鸡肉、牛肉、猪肉等，可做成肉丸、肉丁等。
- 豆类：豆腐、豆皮等。
5. 奶类：如配方奶、纯牛奶等。
6. 坚果类：可以磨碎后添加少量，如核桃碎等。
需要注意的是，食物应尽量多样化，保持营养均衡，同时要注意食物的软烂程度和口味，以适合宝宝的咀嚼和消化能力。
