还在苦恼宝宝一日三餐不知道吃啥吗?
今天我直接分享食谱给你,让你家宝宝吃的健康又长肉肉[比心][比心]
还配有详细的做法,美味又好吃的一日三餐,再也不愁了!
[玫瑰][玫瑰]早餐是紫薯粥加土豆饼[玫瑰][玫瑰]
有蛋白跟膳食纤维结合,帮助孩子消化吸收。
土豆饼的做法如下图,喜欢的宝贝,直接收藏起来做吧。
它需要准备的食材有:胡萝卜,鸡蛋,土豆,低筋面粉,小葱有的人做宝宝餐的烦恼就是用的食材太少,不够粘锅,比如胡萝卜,外面不可能半根半根卖的。
这时候怎么办呢?
我教你一个办法,那就是今晚家里安排的汤,含有胡萝卜的,这样切一小部分给辅食,留大部分晚上煲汤。
午餐的营养搭配:宝宝卤肉,清炒莴笋丝,饭团