三岁左右小孩吃什么最好,三岁半小孩吃什么比较营养

首页 > 育儿 > 作者:YD1662024-07-06 08:18:29

还在苦恼宝宝一日三餐不知道吃啥吗?

今天我直接分享食谱给你,让你家宝宝吃的健康又长肉肉[比心][比心]

还配有详细的做法,美味又好吃的一日三餐,再也不愁了!

三岁左右小孩吃什么最好,三岁半小孩吃什么比较营养(1)

[玫瑰][玫瑰]早餐是紫薯粥加土豆饼[玫瑰][玫瑰]

有蛋白跟膳食纤维结合,帮助孩子消化吸收。

三岁左右小孩吃什么最好,三岁半小孩吃什么比较营养(2)

土豆饼的做法如下图,喜欢的宝贝,直接收藏起来做吧。

它需要准备的食材有:胡萝卜,鸡蛋,土豆,低筋面粉,小葱

有的人做宝宝餐的烦恼就是用的食材太少,不够粘锅,比如胡萝卜,外面不可能半根半根卖的。

这时候怎么办呢?

我教你一个办法,那就是今晚家里安排的汤,含有胡萝卜的,这样切一小部分给辅食,留大部分晚上煲汤。

三岁左右小孩吃什么最好,三岁半小孩吃什么比较营养(3)

午餐的营养搭配:宝宝卤肉,清炒莴笋丝,饭团

三岁左右小孩吃什么最好,三岁半小孩吃什么比较营养(4)

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