看，蛋白质含量只有小小的1.2g。所以，这只是乳饮料，是饮料，而不是酸奶啊！
可别傻fufu的觉得吃起来有点酸味的“奶”就是酸奶了，赶快看看家里的“酸奶”，蛋白质含量达不达标吧！
另外，很多酸奶可能不会标出钙含量，但是糕妈教你们一招，蛋白质含量高的，钙也相对就高，所以尽可能挑选蛋白质高一些的酸奶哦~
看糖含量
知道了哪些是真酸奶以后还不够，不是所有的酸奶都是优等生哦，很多酸奶都是隐形糖的重灾区呢，妈妈们都知道糖吃多了可对宝宝没好处。
酸奶的营养成分表中的碳水化合物就相当于糖。我们建议，碳水化合物含量越低越好，不管是对于孩子还是咱们成年人，起码要小于12g/100g。（12g其实已经不低了，超过这条线，那真的是不推荐了。）
像这款酸奶的营养成分表中，碳水化合物为14.5g/100g，糖真的很高了，建议不要给宝宝吃。
对于1岁以前的宝宝，挑酸奶的要求就更严格了，碳水化合物这一栏的数据越低越好，最好就是喝不额外加糖的纯酸奶，
瞧瞧，酸奶界的尖子生在这呢，看配料就是很单纯的“生牛乳 菌种”。
糖含量只有5.5g/100g，多么良心啊！跟那些 “妖艳jian货”就是不一样。
